7 Rahasia Cantik dan Awet Muda Julia Roberts


StudioTangkas Agen Poker Online - Usia Julia Roberts mungkin sudah tak muda lagi. Di tahun ini, usianya sudah menginjak 52 tahun, tapi lihat saja wajahnya, masih sama seperti saat dia berusia 30 tahunan.

Sudah sejak 30 tahun lalu Roberts bermain dalam film Pretty Woman, namun wajahnya masih terlihat sama, hanya rambutnya saja yang berubah.

Roberts memang awet muda. Wajahnya masih terlihat ceria, kulitnya halus, dan senyumnya masih mengembang lebar seperti biasanya.

Apa rahasia kulit awet mudanya?

"Hey, saya bahagia kalau ada pelembap dan lip balm," kata Roberts kepada InStyle.  "Di hari biasa, saya hanya cuci muka, sikat gigi, dan pakai sunblock."

Mengutip Womansday, dia juga mengaku bahwa dia adalah ibu yang sibuk. Ketika saat itu tiba, dia pun hanya mengoleskan tabir surya ke anak-anaknya lalu bergegas keluar rumah.

"Ya, saya pernah membiarkan hidung saya terbakar. Jadi saya memberikan usaha lebih untuk menjaga diri saya sendiri."

Selain berbagai produk perawatan yang diungkapkannya bisa menjaga kulit mudanya, ibu tiga anak ini juga punya tips lain untuk merawat kulitnya.

1. Selalu bersihkan make up tiap malam

Selelah apapun aktivitas Anda hari itu jangan pernah lupa untuk membersihkan wajah dan make up. Dia membersihkan seluruh area wajahnya, dari mata sampai bibir.

2. Memakai pelembap sebelum terbang

Kesibukan sebagai artis memang membuat Julia Roberts kerap bepergian jauh ke berbagai tempat. Sebelum bepergian terutama sebelum terbang, Roberts selalu mengaplikasikan pelembap wajah agar kulitnya tak kering.

"Sebelum saya masuk pesawat terbang, saya oleskan berbagai produk perawatan wajah," katanya kepada Hollywood Life.

"[Bahkan] Anda tidak dapat memeluk saya karena saya terlalu 'licin'," ucapnya.

3. Melembapkan tangan

Bicara soal skincare, banyak orang hanya mengaplikasikan produk perawatan tersebut ke wajah. Padahal tangan juga perlu dirawat. Selain wajah, tangan juga menunjukkan tanda-tanda penuaan.

Dia menyarankan untuk menggunakan produk perawatan tangan yang bisa melembapkan atau menghidrasi.

"Tangan saya jadi kering karena saya sering mencuci. Tapi memakai krim tangan yang melembapkan akan sangat membantu."


STUDIO TANGKAS adalah Agen Tangkas Online, Agen Poker Online, Agen Poker GLX
Dapatkan BONUS CASHBACK TANGKAS 10%

 


4. Pakai tabir surya setiap hari

"Sebagai orang tua yang bertanggung jawab dengan tiga orang anak, yang suka main di luar ruangan, saya sangat bergantung dengan tabir surya," katanya kepada People.

5. Gosok gigi dengan baking soda

Julia Roberts populer dengan senyum lebarnya yang menarik. Deretan gigi putihnya berjajar rapi membuat senyumnya makin manis. Untuk membuat giginya tetap putih bak mutiara, Roberts melakukan satu trik mudah dan murah.

"Saya menggosok gigi dengan baking soda," ujarnya.

6. Diet seimbang

Perempuan kelahiran 52 tahun lalu ini mengungkapkan kalau dia adalah pecinta karbohidrat atau kue kering. Namun dia menjaga pola makannya dengan melakukan diet seimbang.

"Kami sangat berusaha untuk bisa makan dengan bijaksana," kata Roberts.

"Saya selalu bilang pada anak saya kalau mereka harus makan yang baik untuk mendapatkan hal yang baik."

Sebagai menu hariannya, Roberts juga mengatur makanannya. Dikutip dari The Independent, untuk sarapan dia menyantap granola, buah beri, dan yogurt, atau wortel dengan muffin pisang.

Untuk makan siang, dia menyantap polenta artichoke panggang atau filo pie bayam dengan pilaf gandum. Sedangkan makan malam dia sering makan salmon dengan crust jahe dengan quinoa dan sayuran atau seabass dengan asparagus dan salsa.

7. Olahraga empat kali seminggu

Mengutip E News, yoga adalah olahraga pilihannya. Selain itu dia juga menikmati pilates, berenang, dan plyometrics (jump training).

Namun disadarinya bahwa tak ada hal yang paling ampuh membuat orang jadi awet muda selain senyum.

"Orang yang benar-benar bahagia. Itulah yang membuat semua orang terlihat menawan," katanya kepada People.

Posted by Studio Tangkas
Studio Tangkas | Agen Tangkas Online Indonesia

WhatsApp : +855 935 89 168

Comments

Popular posts from this blog

Mengenal Penyakit Asma dan Cara Menangkal Serangannya

Kelelawar, Hewan Pembawa 137 Virus Penyakit

Menstruasi alias haid tak jarang membuat hari-hari 'berwarna', boleh jadi mood yang naik-turun atau respons tubuh yang tak seperti biasanya. Bahkan jelang haid, perempuan kadang dibuat tidak nyaman karena kembung. Rasa tidak nyaman pada hari-hari sebelum haid tiba selalu dihubungkan dengan gejolak hormon. Anggapan ini tidak keliru. Kembung jadi efek dari fluktuasi hormon estrogen dan kadar hormon progesteron yang drop. Meggie Smith, spesialis kandungan-kebidanan, menuturkan saat kadar estrogen lebih tinggi, tubuh cenderung menahan air. "Progesteron, yang tinggi di paruh kedua siklus Anda, dapat membuat saluran pencernaan menjadi lebih lambat," kata Smith dikutip dari Women's Health Magazine. Perempuan biasanya mengalami kembung selama dua hari jelang haid. Namun ada pula yang sampai lima hari. Bagaimana cara mengatasinya? 1. Asupan makanan kaya potasium Perhatikan konsumsi makanan Anda. Isi piring dengan makanan dengan kandungan potasium atau kalium. Isabel Smith, ahli diet dan fitness di New York City menyarankan makanan tinggi potasium seperti pisang, tomat, blewah dan asparagus untuk membantu menyeimbangkan cairan tubuh. Selain itu, Anda juga bisa mengonsumsi makanan yang bisa berperan jadi diuretik alami seperti seledri, timun, semangka, dan jus lemon. Sherry Ross, ahli kesehatan perempuan di Providence Saint John's Health Center, berkata makanan ini ditambah bawang dan jahe bisa membuat tubuh terasa lebih ringan selama haid. 2. Hindari makanan pemicu gas Kembung bisa bertahan lebih lama akibat konsumsi makanan yang memicu gas. Barangkali jenis makanan seperti brokoli dan brussels sprout menginspirasi Anda untuk konsumsi makanan sehat, tetapi tidak untuk saat ini. Brokoli, kubis, kacang-kacangan, kembang kol juga brussels sprout mengandung gula kompleks yang disebut raffinose. Manusia tidak memiliki cukup banyak enzim untuk memecah jenis gula ini sehingga mengakibatkan kembung. Hal ini berpotensi memicu atau memperparah kondisi. 3. Kurangi kafein dan alkohol Jelang haid, sebaiknya Anda mengurangi atau bahkan menghindari kafein dan alkohol. Diana Bitner, spesialis kandungan di Michigan, mengatakan alkohol bisa memicu rasa tidak nyaman pada payudara, mood kacau dan kembung. "Dan kopi bisa menimbulkan stimulasi berlebihan pada saluran cerna dan mengiritasi perut, membuat Anda dehidrasi, yang mengakibatkan Anda menyimpan banyak air," imbuh dia. 4. Jauhi soda Ada sebagian yang meyakini konsumsi minuman bersoda bisa meredakan rasa tidak nyaman jelang haid. Namun Smith mengungkapkan, hal tersebut justru bisa membuat kembung semakin parah. Ini pun berlaku pada minuman berpemanis. "Jangan biarkan label-label yang menggunakan pemanis buatan membodohi Anda, mereka juga mengakibatkan kembung," kata Smith mengingatkan. Daripada minum minuman berpemanis atau bersoda, lebih baik minum air putih atau campur dengan peppermint untuk meredakan kembung. 5. Tak perlu konsumsi buah secara masif Saat perut kembung dan tidak nyaman, kadang terlintas untuk menambah konsumsi buah-buahan dan sayuran. Sebenarnya sah-sah saja dan bagus untuk kesehatan. Tetapi menambah porsi buah dan sayur selama masa haid malah membuat perut kembung. Sara Twogood, asisten profesor kebidanan dan ginekologi di University of Southern California Keck School of Medicine mengatakan kembung terjadi akibat tubuh tidak terbiasa dengan asupan serat yang banyak dan dalam waktu singkat.